7月8日，词条“大学生熬夜打游戏手变鸡爪竟然是中毒”冲上热搜。

据媒体报道，最近的一个凌晨，深圳一位大学生小吴和室友组团“开黑”，收获“五杀”后，情绪激动，随后却发现本想握住鼠标的手，扭曲成了“鸡爪”的样子，紧接着，小吴出现头发昏，脸发烫等症状，室友借按摩缓解无果后，将小吴紧急送往医院。经医院确诊并治疗，引发病症的原因正是“呼吸性碱中毒”。

潇湘晨报记者梳理发现，在此之前，国内多位艺人曾频频“中招”：新生演员陈少熙在拍电影过程中，因中暑导致呼吸性碱中毒；新晋小花何蓝逗称表演时情绪过于激动而出现手呈“鸡爪”状、全身发麻的状态；同为歌手的张砚拙(Capper)、尚雯婕都患上呼吸性碱中毒的情况也是让众多网友惊讶不已，表示“竟是第一次听说”。

究竟什么是“呼吸性碱中毒”？湖南省中医院急诊科副主任罗柔解释，“呼吸性碱中毒”是“过度通气综合征”的表现。人体就好比一个天平秤，左右分别放着酸、碱两种生物，当人呼吸过快，引起体内二氧化碳排出过量，血液酸碱平衡就被打破，可能会导致一系列症状，比如呼吸急促、心跳加速、头晕、胸痛、手脚麻木痉挛等，甚至在严重情况下，也可能会出现短暂的意识丧失。

在生活中，“呼吸性碱中毒”现象并不少见，吵架生气、辅导小孩功课、演员入“情”太深……情绪过度激烈时，都可能“中毒”。今年，湖南长沙就有一位就读高三的女生小雨（化名）近来因为备战高考，压力大的同时，精神高度紧张，总是感到胸口闷、头晕，有时还会突然喘不上来气，甚至有濒死感。5月的一个中午，小雨再次出现喘不上气的情况，并摔倒在地，送入医院后被确诊为“呼吸性碱中毒”。

就此，罗柔提醒，发生过度通气的原因可能多种多样，如某些药物的副作用，甚至某些心脏或肺部疾病等都可能诱发过度通气，但多是由急性焦虑引起的一系列生理、心理反应。因此，保持积极乐观，及时调好心态，可以避免出现因负面情绪而诱发“呼吸性碱中毒”。

突发“呼吸性碱中毒”？不犯误区，安全自救

若出现过度通气综合征也不必惊慌，学会自救是关键。

长沙市第三医院急诊医学科主任李国军表示，呼吸碱中毒的初期症状较轻，患者首先要稳定情绪，同时尝试自行减慢呼吸频率，将呼吸频率控制到正常水平（12—20次/分）；也可取一个牛皮纸袋或外科口罩辅助呼吸，纸袋容积要足够大，约3—5升，双手抓住纸袋，用袋口覆盖住口鼻，同时对着纸袋自然呼吸。“若症状仍未缓解，请尽快就医，注意不能使用塑料袋，以免引起窒息。”

此外，由于引发“呼吸性碱中毒”的原因多样，如有哮喘、基础心脑血管基础疾病的患者，因原发病容易出现过度通气，进而出现呼吸性碱中毒。一般这类患者需要对原发病进行有效控制，呼吸性碱中毒才能得到根本治疗，不适用以上的“纸袋呼吸”法，应及时到医院就诊。

为避免出现“呼吸性碱中毒”的现象，市民在日常生活中应注意：一要加强心理建设，及时宣泄不良情绪、主动减压，而不是刻意地压抑自己；二要注意劳逸结合，平时应避免熬夜及咖啡、茶等咖啡因刺激性饮料；三要过度通气综合征的初发症状有所认识，以便自我放松情绪及放慢呼吸；四要积极防治原发病，如感染、肝硬化等疾病；最后，可以学习腹式呼吸、缓慢呼吸，通过减慢呼吸频率，减少或消除过度通气的倾向性。

来源：潇湘晨报 记者 梅玫 实习生 许娜